21 février 2018

L’insomnie, la pire des ennemies

On peine à la soigner. C’est un fait et c’est préoccupant, sachant qu’un Suisse sur trois endure ce mal qui plombe la vie. La solution? Dormir moins, mais mieux… Un cher ami souffre d’insomnie. Il n’est pas le seul. Selon les spécialistes, un Suisse sur trois vit cet enfer chaque nuit. Un enfer? Le terme n’est-il pas exagéré? Non. Quand le sommeil se dérobe, la victime de ce mal se débat bien dans un piège infernal. Surtout lorsque tout a été tenté sans succès. La relaxation, le yoga, la course à pied, le suivi psychologique,... [Lire la suite]
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16 février 2018

«La santé personnalisée représente un défi majeur pour notre société»

Le séquençage du génome humain, la collecte, le stockage et l’interprétation de quantités immenses de données nourrit l’essor de la santé personnalisée. La Fondation Leenaards finance une dizaine de projets visant à mieux comprendre et à encadrer cette révolution. Interview
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17 janvier 2018

Faire du sport muscle même le microbiote

Il n’y a pas que les yaourts au bifidus qui modifient la flore intestinale: l’activité physique apparaît comme un puissant – et bénéfique – moteur de changement des populations bactériennes de nos intestins. Résolutions 2018 obligent, les salles de fitness et autres sentiers de course à pied sont pleins à craquer en ce début d’année… et se videront de la majorité de leurs pratiquants d’ici quelques jours. Une étude récemment parue dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise pourrait toutefois en... [Lire la suite]
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