L’insomnie, la pire des ennemies

On peine à la soigner. C’est un fait et c’est préoccupant, sachant qu’un Suisse sur trois endure ce mal qui plombe la vie. La solution? Dormir moins, mais mieux… Un cher ami souffre d’insomnie. Il n’est pas le seul. Selon les spécialistes, un Suisse sur trois vit cet enfer chaque nuit. Un enfer? Le terme n’est-il pas exagéré? Non. Quand le sommeil se dérobe, la victime de ce mal se débat bien dans un piège infernal. Surtout lorsque tout a été tenté sans succès. La relaxation, le yoga, la course à pied, le suivi psychologique, l’hypnose, la naturopathie, les somnifères et plein d’autres traitements plus ou moins exotiques…La suite